Skydda huden i sommar ☀️ Senast ändrat 2024-11-29 14:50:33

Somaren brukar ofta bjuda på fint väder ☀️ Även om vi blir glada och får energi av sol, så är det tyvärr inte alltid en oskyddad kropp känner precis likadant... Kom ihåg att en förändring i hudfärgen efter solexponering är hudskada även om den inte alltid är så stor. Om du vill ha en bra, djup solbränna kan du få det från en flaska. Oavsett om sommarlovet ska spenderas hemma eller utomlands - här kommer några bra tips!

Helt sedan vi var små har vi hört att solkräm ska användas ofta och varje dag i solen. Då var det inte alltid lika kul när mamma hårdhänt smetade på rikligt med solkräm över hela kroppen i tid och otid. Nu när vi har blivit större så har det blivit mer och mer viktigt för oss att använda solkräm, helst året runt. Kanske visade det sig till slut att mamma hade rätt? 🤷‍♀️

Om det är en hudvårdsprodukt du någonsin ska investera i så ska det vara en kräm som innehåller solfaktor. Att använda solskydd är ett av de bästa och enklaste sätten att skydda din huds utseende och hälsa i alla åldrar. Använder du solkräm regelbundet bidrar du till att förebygga både solbränna, hudcancer och tidiga ålderstecken.

Ansiktet är alltid extra utsatt ständigt för solens strålar. Många väljer därför att ha en egen solvård för daglig använding som ger näring, återfuktar och skyddar den ömtåliga huden. Ett bra råd är att ha en dagkräm med SPF i så att du alltid är effektivt skyddad mot solskador och tidigt åldrande. Vi rekommenderar att investera i bra solvård för utsatta områden som ögon och läppar genom att köpa egna produkter för dessa områden när du är mycket ute i solen.

Vad är egentligen SPF och vad är skillanden på UVA- och UVB-strålingar, och har du hört om UVC-strålningar?

Solskyddsfaktor (SPF) representerar ett solskyddsmedels förmåga att skydda mot en specifik del av ultraviolett (UV) ljus som kallas UVB. UVB-strålar är ansvariga för solbränna och hudcancer. Det finns två andra delar av UV-ljus: UVC-strålar (som inte passerar genom jordens atmosfär) och UVA-strålar (som också är ansvariga för hudcancer och hudens åldrande). Ett brett spektrum solskyddsmedel skyddar mot både UVB- och UVA-strålar. UVC-strålningar är alltså inte något som vi behöver skydda våran kropp mot, än... 🌏

Det rekommenderas av hudläkare att använda ett solskydd med solskyddsfaktor med minst SPF30, vilket blockerar 97% av solens UVB-strålar, SPF15 skyddar mot 93%. Solskydd bör appliceras igen ungefär varannan timme när du är utomhus. Ju lägre faktor – desto oftare måste du smörja dig, och kom ihåg att vatten, snö och sand reflekterar UV-strålarna och ökar chansen att bli solbränd. Det är viktigt att tänka på, vi är många som är duktiga att använda solskydd på sommaren men kanske inte så mycket dom andra årstiderna. 

Kan solkrämen från förra sommaren användas även i år? 

Är du också den som är sent ute med att köpa solkrämen, och plötsligt står utan en ny flaska när du behöver den. Har du då kanske tagit en solkräm som blev köpt förra året? Då är du INTE ensam! 😉

Vissa solkrämer har ett bäst-före-datum och om detta har passerat, släng bort solkrämen. Om den däremot inte har ett utgångsdatum har solkrämer i allmänhet en hållbarhetstid på ett år från att den öppnas.

Nu ska du få ett hett tips! Om krämen inte har något utgångsdatum, skriv datumet då du köpte solkrämen på flaskan - då vet du när du måste slänga den. 💁‍♀️ 

Du kan också leta efter synliga tecken på att solskyddet kanske inte längre är bra. Uppenbara förändringar i färg eller konsistens betyder att det är dags att köpa en ny flaska. Undvik också att lämna solkrämen i direkt solljus eller i varma miljöer som inuti bilen, eftersom detta kommer att påskynda nedbrytningen av solskyddsingredienserna.

Korrekt användning av solkrämen

🫴🏼 Applicera minst en näve solkräm innan du går ut i solen. Cirka 30 minuter innan solexponering är en bra tumregel.

💆🏼 Massera in i huden så att all produkt absorberas.

☀️ Applicera igen under dagen efter behov, speciellt vid långvarig solexponering.

🥵 Kom ihåg att smörja in nacke, öron, bröst och armar, områden som ofta glöms bort - och bränns.

💦 Tänk speciellt på att applicera igen efter att du har svettats, badat eller torkat ansiktet! Med en för liten mängd minskar skyddsnivån!

Förebyggande är alltid bättre än ett försök att bota. Better safe then sorry! 🫶

Osäker på vilken solkräm som fungerar bäst? Här är några av våra rekommendationer för ansikte och kropp

 

Solkräm till ansiktet

 

 

• Beplain Clean Ocean Moisture Sunscreen SPF 50 En lätt solkräm med solfaktor 50 som skyddar huden mot både UVA- och UVB-strålning. Den torkar in i huden snabbt, utan att lämna vita fläckar eller en klibbig känsla. Passar även den känsligaste huden. Passar bäst för fet/oljig hy. 
• Exuviance Daily Corrector SPF35 En lätt kräm med solfaktor för användning under dagen. Tillför fukt utan att kännas tung eller fet. Motverkar hyperpigmentering och hjälper till att ge en jämnare hudton med ny lyster. Lämplig för alla hudtyper, men är särskilt lämplig för hud med pigmentfläckar eller oljig tendens.
• Garnier Ambre Solaire Sensitive Advance Serum SPF50+ Innehåller ceramider och hjälper till att skydda hudens barriärfunktion. Den hypoallergena och parfymfria sammansättningen passar även känslig och solallergisk hud. Kan användas både i ansiktet och på kroppen. 
• Dermalogica SkinPerfect Primer SPF30 Makeup-primer, UV-skydd och behandling av synliga tecken på åldrande. Primen jämnar ut fina linjer, balansera hudtonen och ger den bästa utgångspunkten för en jämn makeup. Silkeslena silikoner kombinerat med sojaproteiner jämnar ut huden och ger ett matt resultat. Pärlpuder och naturliga mineralfärger ger en neutral färg och fin lyster.
• Bondi Sands Fragrance Free Face Sunscreen Lotion SPF50 Bondi Sands bästsäljande solkräm för ansiktet. Skyddar mot både UVA- och UVB-strålning, är vattenfast i fyra timmar och passar alla hudtyper. Krämen absorberas snabbt, är dermatologiskt testad, har inte testats på djur samt tål svett. Ingredienser som aloe vera och E-vitamin säkerställer att huden återfuktas på djupet, samtidigt som den får ett bra skydd. 
• Clarins Sun Care Face Cream SPF50 Känns silkeslen på huden och ger en matt finish. Krämen absorberas snabbt och skyddar mot både UVA- och UVB-strålning. Innehåller en unik kombination av växtextrakt och kemiska filter. Till de skyddande och näringsrika ingredienserna hör bland annat extrakt från olivträd, ärtor och aloe vera. 

• Piz Buin Allergy Sun Sensitive Skin Lotion SPF50 Har utvecklats i samarbete med hudläkare för att skydda solkänslig hud. Personer med solkänslig hud märker ofta efter att ha varit i solen att huden reagerar med att bli röd, irriterad och med utslag. Solskyddet innehåller ett unikt skyddskomplex som kombinerar ett avancerat UVA/UVB-filter med Calmanelle. Calmanelle stärker hudens eget motstånd så att den tål solen bättre.
• Hawaiian Tropic Satin Protection Sun Lotion SPF30  Solskydd med Ultra Radiance-formula som mjukgör och ger huden fin lyster. Lätt, snabbabsorberande formula som skapar en behaglig känsla på huden och inte lämnar en kladdig yta efter applicering. Den är dermatologiskt testad och vattenresistent upp till 80 minuter. Detta är en av våra bästäljare!
• Riemann P20 Spray SPF30 Den nya spraytekniken ger en jämn täckning till hela kroppen från alla vinklar. P20 ger ett bra skydd i upp till 10 timmar och med full effektivitet även efter lång tid i solen. Produkten är extremt vattenfast och lämnar ingen klibbig hinna eller några vita märken efter sig på huden.
• Biotherm Water Lover Sun Milk SPF50 Ger medelhögt solskydd för ansikte och kropp. Ingredienser och förpackningar är speciellt utvalda med hänsyn till havsmiljön. Har en mjuk och behaglig struktur som är lätt att applicera och absorberas snabbt utan att lämna vita märken på huden. Biotherms nedbrytbara solskyddsmedel är vattenfast och lämplig för känslig hud. 
• Dermalogica Protection 50 Sport SFP50 En fuktkräm med solskyddsfaktor 50 som skyddar huden mot UV-skador samtidigt som den tillför rikligt med fukt.Fuktkrämen passar utmärkt för dig som gillar att vara aktiv, särskilt utomhus i fint väder. Krämen är vattenfast i upp till 40 minuter och kladdar inte.

Ser du någon du gillar? 🤷‍♀️

Du hittar Piz Buin här  🧴 Hawaiian Tropic här  🧴 Riemann P20 här  🧴 Biotherm här  🧴 Dermalogica här🧴 

Kom ihåg att solen ofta är starkare än du tror. Därför är regelbunden applicering på särskilt utsatta händer som nacke, nacke och händer viktigt! 💛

 

Kom ihåg läpparna!

Läpparna kan ofta glömmas bort, och är benägna att solskada, så ett bra läppbalsam med solfaktor bör vara med dig vart du än går! 👄

• Garnier Ambre Solaire Ski Sun Protection Lip Stick SPF50 Invisible Skyddar läpparna mot hudskador från solen vid alpina förhållanden. Det Mexoryl® XL-filtreringssystemet ger ett avancerat UVA- och UVB-skydd. Kakaosmör hjälper till att skydda läpparna från köldrelaterad torrhet.
• Bondi Sands Lip Balm With SPF50+ Juicy Watermelon Ett näringsrikt och återfuktande läppbalsam med solskyddsfaktor 50+. Mjukgör och lugnar torra läppar.
• COOLA Classic Liplux Organic Hydrating Lip Oil SPF30 En ekologisk läppolja som ger ett brett skydd mot UVA- och UVB-strålning. Oljan återfuktar läpparna och ger en glansig finish. Den lyxiga sammansättningen är berikad med camelliaolja, jojobaolja och E-vitamin, som slätar ut läpparna och ger dem näring. 

Köp Garnier här💄 Bondi Sands här💄 COOLA här💄 

 

After-Care är också väldigt viktigt!

Att ta hand om din hud efter solexponering är så viktigt, oavsett om du har blivit bränd eller inte! ☀️ En bra aftersun kan förebygga att du flagnar, samtidigt som den lugnar och kyler huden.

• Piz Buin After Sun Tan Intensfying Lotion Innehåller tanimel som gör att melaninproduktionen kan fortsätta även efter att du slutat sola, ett aktivt fuktkomplex som ger 24 timmars fukt för att återställa den naturliga fuktbalansen i en solstressad hud. Produkten innehåller dessutom E-vitamin, en stark naturlig antioxidant som bidrar till att motverka för tidigt åldrande i huden kopplad till solexponering.
• Holika Holika Aloe 99% Soothing Gel Innehåller hela 99% ren Aloe Verasaft! En återfuktare för ansikte och kropp har lätt konsistens som återfuktar utan att klibba. Gelen är multifunktionell och hjälper till att lindra hud som blivit irriterad och stressad av yttre skadliga faktorer samtidigt som den skyddar huden mot uttorkning. 
• Hawaiian Tropic Silk Hydration Air Soft After Sun Ultralätt lotion med silkesprotein och sheasmör som ger huden fukt och svalka efter solexponering. Aloe vera hjälper till att lugna och skydda solstressad hud. Ger fukt i upp till 24 timmar.
• Clarins Sun Care After Sun Balm Lugnande after sun-produkt med extrakt från bland annat shea, aloe vera och vattenmelon. Vårdar huden efter en lång dag i solen och får solbrännan att hålla längre.
• Garnier Ambre Solaire Soothing After Sun Lotion En lugnande aftersun-lotion från Ambre Solaire, berikad med aloe vera-extrakt som återfuktar huden i 24 timmar. Lugnar solvarm hud och får den att kännas behaglig och silkeslen. Den lätta sammansättningen absorberas snabbt och ger huden en uppfriskad känsla och en härlig doft.

Köp Piz Buin här 🌱  Holika Holika här 🌱 Hawaiian Tropcis här 🌱 Clarins här 🌱 Garnier här 🌱 

 

Om du vill se alla produkter, hittar du dom här:

🙎🏼‍♀️ Solkräm för ansiktet

🧍‍♀️Solkräm för kroppen

💄Solskydd för läpparna

🌅 Aftersun

Vi hoppas att detta kan hjälpa dig med att hitta rätt produkt. 🫶